Ürün bilgisine atla
1 / 2

7 Günde Özgüven Kazan PDF E-kitabı (Katılım Belgesi Hediyeli)

7 Günde Özgüven Kazan PDF E-kitabı (Katılım Belgesi Hediyeli)

Normal fiyat 279.00TL
Normal fiyat 579.00TL İndirimli fiyat 279.00TL
İndirim Tükendi
Vergiler dahil.

Teslimat Süresi: Anında

ISBN: 994399399349934

Yazar: Mertcan Işın

Yayınevi: Coursewe Yayınları

Sayfa Sayısı: 90

Baskı Sayısı: 1

İlk Baskı:

Hayatınızı anlamlandırmak, özgüven kazanmak ve kendinizi geliştirmek üzerine bir rehber arıyorsanız, "7 Günde Özgüven Kazan" Ekitabı tam da size göre!

🌟 Neden Bu Seti Seçmelisiniz? 🌟

📚 Ömür Boyu Erişim: Size özel olarak mail adresinize gönderilen link ile ömür boyu içeriğe sahip olacaksınız.

🏆 Ücretsiz Katılım Belgesi: Eğitimi başarıyla tamamladığınızda, size özel olarak hazırlanan ücretsiz katılım belgelerini alacaksınız. Başarılarınızı ödüllendirmek bizim için bir onurdur.

📞 WhatsApp Desteği: Kitap içinde takıldığınız konularda veya egzersizlerde ücretsiz destek almak için WhatsApp üzerinden iletişime geçebilirsiniz. Siz öğrenirken biz her adımda yanınızdayız.

Pratik Stratejiler: Kitap, günlük yaşamınızda uygulayabileceğiniz basit ve etkili stratejilerle doludur. Özgüven kazanma yöntemlerini hemen deneyimleyebilirsiniz.

Uygulama Rehberleri: Her bölümde, öğrendiğiniz stratejileri günlük yaşamınıza entegre etmenize yardımcı olacak pratik uygulama rehberleri bulunmaktadır.

Profesyonel Danışmanlık İp uçları: Kitap, profesyonel yardım almak konusunda da size yol gösterir ve bu süreci daha anlaşılır kılar.

Konular:


Giriş

  • Özgüvenin tanımı ve psikolojik temelleri
  • Günlük yaşamda özgüvenin önemi

Bölüm 1: Kendini Keşfet

  • Kişisel değerlerin ve inançların farkına varma
  • Güçlü ve zayıf yönleri belirleme teknikleri
  • Kendini gerçekçi bir şekilde değerlendirme

Bölüm 2: Olumlu Zihniyetin Gücü

  • Olumlu düşünce yapısının temelleri
  • Negatif düşüncelerle başa çıkma yöntemleri
  • Affetme ve kabullenme pratiği

Bölüm 3: Beden Dili ve İlk İzlenim

  • Beden dilinin özgüven üzerindeki etkisi
  • Güç duruşu ve etkili el hareketleri
  • Göz teması ve yüz ifadesinin önemi

Bölüm 4: Sosyal Çevre ve İletişim

  • Etkili iletişim teknikleri
  • Dinleme becerilerini geliştirme
  • Grup içinde özgüvenli davranışlar

Bölüm 5: Hedefler ve Motivasyon

  • Uzun ve kısa vadeli hedefler belirleme
  • Kendi kendini motive etme stratejileri
  • Başarıyı tanımlama ve kutlama

Bölüm 6: Zorluklarla Yüzleşmek

  • Başarısızlık karşısında özgüveni koruma
  • Zorluklar karşısında direnç geliştirme
  • Kriz anlarında özgüvenli kalabilmek

Bölüm 7: Kendini Sevmek ve Saygı Duymak

  • Kendine saygının önemi
  • Öz-sevgi ve öz-bakım teknikleri
  • İçsel diyalogların iyileştirilmesi

Bölüm 8: Günlük Rutinler ve Alışkanlıklar

  • Özgüveni artıran günlük alışkanlıklar
  • Rutinlerin kişisel gelişim üzerindeki etkisi
  • Zihinsel ve fiziksel sağlık için rutinler

Bölüm 9: Stresle Başa Çıkma ve Rahatlama

  • Etkili stres yönetimi yöntemleri
  • Meditasyon ve mindfulness pratikleri
  • Gevşeme teknikleri ve onların faydaları

Bölüm 10: İlham Veren Özgüven Hikayeleri

  • Gerçek hayattan dönüşüm öyküleri
  • Başarıya giden yolda özgüvenin rolü
  • Özgüveni artıran alışkanlıkları olan kişilerden örnekler
Tüm ayrıntıları görüntüle